Partner Grind
AMRAP 30 minutter – arbejde i par
Arbejdet deles frit mellem makkerne – én arbejder, én hviler. Strategi og pacing er nøglen til at holde en stabil indsats gennem hele workouten.
Team Workout
1
SkiErg
1000 meter
2
Synchronized Burpees
15 gentagelser
3
4
Sandbag Carry
100 meter (foreslået: 50/30 kg)
fredag 21. februar