Hyrox Engine Builder
AMRAP 40 minutter
Fokus på kontinuerligt arbejde med en stabil indsats. Find et tempo, hvor du kan holde dig i bevægelse uden at brænde ud for tidligt. Øvelserne skifter mellem maskiner og funktionelle bevægelser for at efterligne Hyrox-udholdenhed.
1
SkiErg
500 meter
2
3
4
Sled Push
20 meter (foreslået: 100/75 kg)
5
BikeErg
1000 meter
6
Burpee Broad Jumps
10 meter
lørdag 22. februar