Power Partners
AMRAP 22 minutter
Partner workout med fokus på eksplosive bevægelser og udholdenhed. I skiftes til at arbejde, mens den anden holder pause.
Kun én person arbejder ad gangen, men I bestemmer selv hvordan I deler reps mellem jer.
Team Workout
1
Power Clean
60 reps total - Vælg en moderat vægt (40/25 kg)
2
Calories on BikeErg
40 kalorier total
3
Box Jump Overs
80 reps total (60/50 cm) - Step overs er tilladt
fredag 7. marts