Strength & Skill
6 runder for tid
En teknisk workout der kombinerer styrke og færdigheder. Fokuser på præcision i alle bevægelser.
Tag korte pauser mellem runderne for at bevare god form.
1
Hang Power Clean
5 reps (45/35 kg)
2
Handstand Hold
20 sek - Mod væg eller pike hold som skalering
3
SkiErg
12/10 kalorier
tirsdag 18. marts