Run for Fun
4 runder
En løbebaseret workout der tester din udholdenhed og styrke. Brug løbeturene som aktiv restitution mellem styrkeøvelserne.
Hold et jævnt tempo på løbeturene og bevar kvalitet i øvelserne.
1
Run
600 meter
2
Devil Press
12 reps (15/10 kg per håndvægt)
3
AbMat Sit-ups
25 reps
onsdag 19. marts