Team Time Trial
For Time (Timecap: 30 min)
Partner workout med fokus på samarbejde og udholdenhed. Del arbejdet mellem jer på en måde der giver mening.
Kun én person arbejder ad gangen, men I vælger selv hvordan I skiftes.
Team Workout
1
Run
1600 meter total (del distancen som I vil)
2
Synchro Wall Ball Shots
120 reps total (9/6 kg)
3
Alternating Dumbbell Snatches
100 reps total (15/10 kg)
fredag 21. marts