April Power
6 runder for tid
En eksplosiv workout med fokus på power og præcision. Vælg en vægt på dumbbell der tillader eksplosive løft.
Tag korte pauser mellem runderne for at bevare kvalitet i bevægelserne.
1
Dumbbell Clean and Press
8 reps per arm (22.5/15 kg)
2
Calories on SkiErg
15/12 kalorier
3
tirsdag 1. april