Partner Push

AMRAP 30 minutter

Partner workout med fokus på samarbejde og udholdenhed. I skiftes til at arbejde, mens den anden holder pause. Kun én person arbejder ad gangen. Find en god rytme sammen og kommuniker om skift.
Team Workout
1

Run

400 meter

2
Kettlebell Swings

20 reps (24/16 kg)

Se øvelse guide

3
Push-ups

20 reps

Se øvelse guide

4

AbMat Sit-ups

30 reps

fredag 11. april