Cycle Finale
For Time (Timecap: 35 min)
Den sidste workout i cyklussen. En test af alt det hårde arbejde du har lagt i de sidste 8 uger.
Del øvelserne op i overkommelige sæt og hold pauserne korte.
1
Run
2000 meter
2
Dumbbell Clean and Press
50 reps total (22.5/15 kg)
3
Calories on RowErg
50 kalorier
4
Wall Ball Shots
100 reps (9/6 kg)
5
Run
1000 meter
søndag 20. april