Team Challenge
AMRAP 20 minutter (2&2 format)
Partner workout i 2&2 format. Mens den ene partner laver øvelsen, holder den anden pause. Skiftes til at arbejde gennem alle øvelser.
Vælg vægte der tillader jer at holde et godt tempo gennem hele workoutten.
Team Workout
1
Hang Power Clean
12 reps - (50/35 kg)
2
Box Jump Overs
15 reps - (60/50 cm)
3
Dumbbell Thrusters
12 reps - (15/10 kg)
fredag 9. maj