Team Challenge
3 runder for tid (Timecap: 20 min)
Partner workout hvor I skiftes til at lave øvelserne. Den ene partner laver øvelse 1, mens den anden laver øvelse 2. Når begge er færdige, skiftes I til at lave øvelse 3 sammen.
Vælg vægte der tillader jer at holde et godt tempo gennem hele workoutten.
Team Workout
1
Dumbbell Thrusters
15 reps - (15/10 kg) - Partner 1
2
Pull-ups
12 reps - Med bånd hvis nødvendigt - Partner 2
3
Sled Push
50 meter - (90/70 kg) - Begge partnere sammen
fredag 23. maj