Hybrid Training Club
Workouts
Øvelser
Om os
Kontakt
Active Recovery
4 runder
En let aktiv træning der fokuserer på mobilitet og bevægelighed. Tag det roligt og fokuser på god form.
1
Run
1.5 km i let tempo
2
Air Squats
20 reps
Se øvelse guide
3
Push-ups
15 reps - På knæ hvis nødvendigt
Se øvelse guide
søndag 25. maj