Strength & Power
3 runder for tid
En styrke workout med fokus på god form og konsistent tempo. Prøv at holde pauserne korte mellem runderne.
1
Turkish Get-ups
5 reps per side - (16/12 kg)
2
Rope Climbs
2 ascents - 15 ft rope
3
Sandbag Clean & Shoulder
10 reps - (40/30 kg)
tirsdag 27. maj