Team Challenge
3 runder for tid (Timecap: 25 min)
Partner workout hvor I arbejder sammen på hver øvelse. Den ene partner laver øvelsen mens den anden holder pause, og så skifter I.
Vælg vægte der tillader jer at holde et godt tempo gennem hele workoutten.
Team Workout
1
Sandbag Carry
100 meter - (40/30 kg) - Skiftes til at bære
2
Sled Push
50 meter - (90/70 kg) - Begge partnere sammen
3
Farmer's Carry
100 meter - (24/16 kg per hånd) - Skiftes til at bære
fredag 30. maj