Strength & Power
4 runder for tid
En styrke workout med fokus på god form og konsistent tempo. Prøv at holde pauserne korte mellem runderne.
1
Kettlebell Clean & Press
8 reps per arm - (24/16 kg)
2
Ring Rows
12 reps - Juster vinklen for at ændre sværhedsgrad
3
Goblet Squats
15 reps - (24/16 kg)
tirsdag 3. juni