Hybrid Training Club
Workouts
Øvelser
Om os
Kontakt
Active Recovery
3 runder
En let aktiv træning der fokuserer på mobilitet og bevægelighed. Tag det roligt og fokuser på god form.
1
Run
1 km i let tempo
2
Air Squats
15 reps
Se øvelse guide
3
Push-ups
10 reps - På knæ hvis nødvendigt
Se øvelse guide
søndag 8. juni