Interval Challenge
8 runder med 1 min pause mellem runderne
En intens interval workout der kombinerer løb og styrke. Hold et højt tempo gennem alle runder.
Tag 1 minut pause mellem hver runde for at sikre god recovery.
1
Run
400 meter
2
Kettlebell Snatch
10 reps per arm - (24/16 kg)
3
Burpee Broad Jumps
8 reps
onsdag 11. juni