Sunday Strength
For Time (Timecap: 25 min)
Afslut ugen med en styrkefokuseret workout der kombinerer power og udholdenhed.
Hold god form på alle øvelser og tag korte pauser efter behov.
1
Power Clean
40 reps total (40/30 kg)
2
Box Jump Overs
60 reps total (60/50 cm)
3
Calories on RowErg
50 kalorier
søndag 22. juni