Sunday Grinder
AMRAP 30 minutter
Afslut ugen med en længere workout der tester din mentale og fysiske udholdenhed.
Find et tempo du kan holde gennem alle 30 minutter. Tag korte pauser når du har brug for det.
1
2
Wall Ball Shots
20 reps (9/6 kg)
3
Dumbbell Racked Walking Lunges
20 meter (17.5/12.5 kg per håndvægt)
søndag 29. juni