Partner Power
For Time (Timecap: 28 min)
En intens partner workout hvor I skiftes til at arbejde.
Kun én person arbejder ad gangen. Del arbejdet som det giver mening, men sørg for at begge får lige meget arbejde.
Team Workout
1
Run
2000 meter total (del distancen som I vil)
2
Dumbbell Thrusters
110 reps total (17.5/12.5 kg per håndvægt)
3
Calories on RowErg
90 kalorier total
fredag 11. juli