Sunday Grinder
AMRAP 32 minutter
Afslut ugen med en længere workout der tester din mentale og fysiske udholdenhed.
Find et tempo du kan holde gennem alle 32 minutter. Tag korte pauser når du har brug for det.
1
2
Wall Ball Shots
25 reps (9/6 kg)
3
Dumbbell Racked Walking Lunges
25 meter (17.5/12.5 kg per håndvægt)
søndag 13. juli