Sunday Grinder Plus
AMRAP 35 minutter
Afslut ugen med en længere workout der tester din mentale og fysiske udholdenhed.
Find et tempo du kan holde gennem alle 35 minutter. Tag korte pauser når du har brug for det.
1
2
Wall Ball Shots
30 reps (9/6 kg)
3
Dumbbell Racked Walking Lunges
30 meter (17.5/12.5 kg per håndvægt)
søndag 27. juli