Sunday Strength Max
For Time (Timecap: 40 min)
Afslut ugen med en styrkefokuseret workout der kombinerer power og udholdenhed.
Hold god form på alle øvelser og tag korte pauser efter behov.
1
Power Clean
70 reps total (47.5/37.5 kg)
2
Box Jump Overs
100 reps total (60/50 cm)
3
Calories on RowErg
90 kalorier
søndag 3. august