Sunday Grinder Finale
AMRAP 40 minutter
Afslut cycle 3 med en længere workout der tester din mentale og fysiske udholdenhed.
Find et tempo du kan holde gennem alle 40 minutter. Tag korte pauser når du har brug for det.
1
2
Wall Ball Shots
35 reps (9/6 kg)
3
Dumbbell Racked Walking Lunges
35 meter (17.5/12.5 kg per håndvægt)
søndag 10. august