Peak Power
6 runder for tid
En eksplosiv styrke workout med fokus på maksimal power output.
Vælg vægte der udfordrer dig men tillader god form gennem alle runder.
1
Barbell Clean and Jerk
6 reps (60/47.5 kg)
2
Box Jump Overs
25 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
25 kalorier
tirsdag 12. august