Hybrid Training Club

Peak Speed

10 runder

En høj-intensitets interval workout der tester både hastighed og udholdenhed. Tag 90 sekunder pause mellem runder - hold det høje tempo.
1

Run

400 meter sprint

2
Kettlebell Swings

35 reps (28/20 kg)

Se øvelse guide

3

Burpee Pull-ups

12 reps

onsdag 13. august