Team Challenge
For Time (Timecap: 40 min)
En intens team workout der tester både individuel og team performance.
Kun én person arbejder ad gangen - strategisk arbejdsfordeling er nøglen.
Team Workout
1
Wall Ball Shots
60 reps (9/6 kg)
2
Calories on RowErg
60 kalorier
3
Dumbbell Thrusters
60 reps (25/17.5 kg per håndvægt)
4
Calories on BikeErg
60 kalorier
5
Burpee Box Jump Overs
60 reps (60/50 cm)
6
Calories on SkiErg
60 kalorier
fredag 22. august