Strength Complex
6 runder
En kompleks styrke workout med fokus på avancerede løft og høj intensitet.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Snatch
10 reps (50/37.5 kg)
2
Ring Dips
20 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
35 kalorier
4
Dumbbell Power Clean
25 reps (27.5/20 kg per håndvægt)
lørdag 23. august