Technique Focus
4 runder for tid
Fokus på teknik og form i styrkeøvelserne.
Vælg vægte der tillader perfekt form gennem alle runder.
1
Barbell Clean and Jerk
5 reps (65/50 kg) - Fokus på teknik
2
Box Jump Overs
15 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
15 kalorier
tirsdag 9. september