Team Finale
For Time (Timecap: 40 min)
Den endelige peak team workout - maksimal team performance.
Kun én person arbejder ad gangen - strategisk arbejdsfordeling er nøglen.
Team Workout
1
Wall Ball Shots
80 reps (9/6 kg)
2
Calories on RowErg
80 kalorier
3
Dumbbell Thrusters
80 reps (22.5/15 kg per håndvægt)
4
Calories on BikeErg
80 kalorier
5
Burpee Box Jump Overs
80 reps (60/50 cm)
6
Calories on SkiErg
80 kalorier
fredag 3. oktober