Foundation Partner
For Time (Timecap: 18 min)
En grundlæggende partner workout der fokuserer på teamwork og teknik.
Kun én person arbejder ad gangen - del arbejdet strategisk.
Team Workout
1
Wall Ball Shots
80 reps (9/6 kg)
2
Calories on RowErg
80 kalorier
3
Calories on BikeErg
80 kalorier
fredag 10. oktober