Foundation Strength
4 runder
En grundlæggende styrke workout med fokus på komplekse løft.
Vælg vægte der udfordrer dig men tillader god teknik.
1
Barbell Snatch
6 reps (40/30 kg)
2
Ring Dips
12 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
25 kalorier
lørdag 11. oktober