Building Power
6 runder for tid
En styrke workout med øget volumen og intensitet.
Vælg vægte der udfordrer dig mere end uge 1.
1
Barbell Clean and Press
6 reps (55/42.5 kg)
2
Box Jump Overs
18 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
22 kalorier
tirsdag 14. oktober