Building Strength
5 runder
En styrke workout med øget volumen og vægte.
Vælg vægte der udfordrer dig mere end uge 1.
1
Barbell Snatch
8 reps (45/35 kg)
2
Ring Dips
15 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
30 kalorier
lørdag 18. oktober
5 runder
8 reps (45/35 kg)
15 reps - Skalering: Box Dips
30 kalorier