Progressive Power
7 runder for tid
En styrke workout med øget volumen og vægte.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Clean and Press
7 reps (60/47.5 kg)
2
Box Jump Overs
20 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
25 kalorier
tirsdag 21. oktober