Progressive Partner
For Time (Timecap: 22 min)
En intens partner workout med øget volumen.
Kun én person arbejder ad gangen - strategisk arbejdsfordeling er nøglen.
Team Workout
1
Wall Ball Shots
100 reps (9/6 kg)
2
Calories on RowErg
100 kalorier
3
Calories on BikeErg
100 kalorier
fredag 24. oktober