Progressive Strength
6 runder
En styrke workout med øget volumen og vægte.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Snatch
10 reps (50/37.5 kg)
2
Ring Dips
18 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
35 kalorier
lørdag 25. oktober