Recovery Partner
For Time (Timecap: 15 min)
En recovery-fokuseret partner workout med reduceret volumen.
Fokus på teamwork og teknik frem for intensitet.
Team Workout
1
Wall Ball Shots
60 reps (9/6 kg)
2
Calories on RowErg
60 kalorier
3
Calories on BikeErg
60 kalorier
fredag 31. oktober