Recovery Strength
3 runder
En recovery-fokuseret styrke workout med reduceret volumen.
Fokus på teknik og bevægelse frem for vægte.
1
Barbell Snatch
5 reps (40/30 kg)
2
Ring Dips
10 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
20 kalorier
lørdag 1. november