Intensity Strength
7 runder
En styrke workout med høj intensitet og øget volumen.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Snatch
12 reps (55/42.5 kg)
2
Ring Dips
20 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
40 kalorier
lørdag 8. november