Peak EMOM
26 min EMOM
En udfordrende EMOM med høj intensitet og øget volumen.
Hver minut skal udføres med maksimal intensitet - find dit tempo og hold det.
1
Dumbbell Power Clean
18 reps (30/22.5 kg per håndvægt)
2
Calories on SkiErg
25 kalorier
3
Ring Dips
14 reps - Skalering: Box Dips
4
Wall Ball Shots
22 reps (9/6 kg)
torsdag 13. november