Peak Preparation Power
10 runder for tid
En styrke workout med maksimal intensitet og volumen.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Clean and Press
10 reps (75/57.5 kg)
2
Box Jump Overs
28 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
35 kalorier
tirsdag 18. november