Peak Preparation EMOM
28 min EMOM
En udfordrende EMOM med maksimal intensitet og volumen.
Hver minut skal udføres med maksimal intensitet - find dit tempo og hold det.
1
Dumbbell Power Clean
20 reps (32.5/25 kg per håndvægt)
2
Calories on SkiErg
28 kalorier
3
Ring Dips
16 reps - Skalering: Box Dips
4
Wall Ball Shots
25 reps (9/6 kg)
torsdag 20. november