Peak Preparation Strength
9 runder
En styrke workout med maksimal intensitet og volumen.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Snatch
16 reps (65/50 kg)
2
Ring Dips
25 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
50 kalorier
lørdag 22. november