Foundation Power
5 runder for tid
En grundlæggende styrke workout med fokus på teknik og konsistent tempo.
Vælg vægte der tillader dig at lave alle reps med god form.
1
Barbell Clean and Press
6 reps (52.5/42.5 kg)
2
Box Jump Overs
16 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
22 kalorier
tirsdag 2. december