Foundation Strength
4 runder
En grundlæggende styrke workout med fokus på komplekse løft.
Vælg vægte der udfordrer dig men tillader god teknik.
1
Barbell Snatch
7 reps (42.5/32.5 kg)
2
Ring Dips
13 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
26 kalorier
lørdag 6. december