Building Power
6 runder for tid
En styrke workout med øget volumen og intensitet.
Vælg vægte der udfordrer dig mere end uge 1.
1
Barbell Clean and Press
7 reps (57.5/45 kg)
2
Box Jump Overs
19 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
24 kalorier
tirsdag 9. december