Building Strength
5 runder
En styrke workout med øget volumen og vægte.
Vælg vægte der udfordrer dig mere end uge 1.
1
Barbell Snatch
9 reps (47.5/37.5 kg)
2
Ring Dips
16 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
32 kalorier
lørdag 13. december