Progressive Power
7 runder for tid
En styrke workout med øget volumen og vægte.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Clean and Press
8 reps (62.5/50 kg)
2
Box Jump Overs
21 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
27 kalorier
tirsdag 16. december