Progressive Strength
6 runder
En styrke workout med øget volumen og vægte.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Snatch
11 reps (52.5/40 kg)
2
Ring Dips
19 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
38 kalorier
lørdag 20. december